Гипнокатарсис — метод гипнотерапии и психокоррекции, разработанный Иозефом Брейером в XIX веке. Суть метода в том, чтобы с помощью гипноза активировать в подсознании психотравмирующее воспоминание, вызывающее психосоматические проблемы. Через осознание и проживание этих эмоций человек безопасно освобождается от внутреннего напряжения.
Хотя катарсис возможен и без гипноза, именно гипноаналитический подход делает процесс мягким и эффективным: специалист поддерживает эмоциональное состояние человека и использует внушения, закрепляющие освобождение на психоэмоциональном и физиологическом уровне.
Практика показывает, что гипнокатарсис помогает устранять психологические причины болезней, снижает стресс, снимает хроническое напряжение и повышает жизненную энергию, делая процесс исцеления безопасным и результативным.
Методами гипноанализа или гипнодрамы катарсис применяют особенно бережно, потому что специалист одновременно поддерживает эмоциональное состояние человека и с помощью внушений усиливает эффект освобождения.